Obóz w Rynie, dzień piąty: treningi na hali

Obóz w Rynie, dzień piąty: treningi na hali

Pogoda nieco się poprawiła, ale nie zdrowia zawodników. Trener postanowił, że to co trzeba zrobić w terenie, można zrobić też na hali. Warmiacy znają już każdą klepkę parkietu hali gimnastycznej w Rynie...

O tym, że bieganie na hali jest znacznie bardziej monotonne wiedzą wszyscy, któzy mieli okazję tego spróbować. Znacznie lepsze jest budowanie kondycji w terenie. Cóż z tego, skoro niesprzyjające warunki pogodowe sprawiły, że większość zawodników narzeka na lekkie przeziębienia, a do chorego Mateusza Kopycińskiego dołączył jeszcze Michał Bartczak. Trenerowi Kisielowi pozostało jedynie wykorzystanie maksymalnie treningów na miejscowej hali gimnastycznej, dlatego ćwiczenia biegowe odbywają się już regularnie właśnie na parkiecie. We wtorkowy poranek nie zabrakło akcentów lekkoatletycznych. Dużo biegania, ale również trening "pod bramkarzy" , na którym było dużo rzucania na bramkę. Po przerwie obiadowej zawodnicy wrócili na dwugodzinny trening na hali. Po raz kolejny odbył się rozgrzewkowy mecz futbolu pomiędzy "młodymi" i "starymi" (wynik jest tajemnicą - jedna ze stron nie chce się przyznać do przegranej - shmon). Po odrobinie luzu przyszedł czas na pracę. Warmiacy ćwiczyli technikę indywidualnej gry w obronie i gry "jeden na jeden". Trener sprawdził także nowe zagrywki, któe mogą być stosowane w dalszej części zmagań ligowych. Trening zakończył się stretchingiem całego zespołu. Tradycyjnie, po kolacji większość zawodników udała się na saunę bądź basen, a do dyspozycji był również maser - Paweł Szczurowski.

Do zdrowia powoli dochodzi Mateusz Kopyciński. Niestety poważniej rozchorował się Michał Bartczak, któremu choroba nie pozwala na ciężkie treningi. Pozostali zawodnicy trenują pomimo kilku lekkich urazów.


shmon

Data: 13.01.2010

Następny mecz:

fotografia meczowa
Warmia Energa Olsztyn
VS
Stal Gorzów
Data: 2022.12.10 18:00
  • Tabela

  • M Br+ Br- Br+/-Pkt.
    1 KPR Legionowo 10 344 241 103 / 29
    2 Handball Stal Mielec 10 299 260 39 / 26
    3 AZS-AWF Biała Podlaska 10 302 267 35 / 24
    4 Śląsk Wrocław 10 305 303 2 / 17
    5 MKS Wieluń 10 277 283 -6 / 16
    6 KPR Żukowo 10 289 295 -6 / 15
    7 Stal Gorzów 10 255 246 9 / 14
    8 Olimpia Piekary Śląskie 10 284 280 4 / 13
    9 Zagłębie Sosnowiec 10 285 317 -32 / 11
    10 Nielba Wągrowiec 10 265 308 -43 / 11
    11 SRS Przemyśl 10 286 310 -24 / 10
    12 Padwa Zamość 10 231 255 -24 / 9
    13 Anilana Łódź 10 258 290 -32 / 9
    14 Warmia Energa Olsztyn 10 264 289 -25 / 6
  • Kolejka 10
    - Olimpia Piekary Śląskie 30:31
    (17:18)
    Nielba Wągrowiec
    - KPR Legionowo 45:28
    (24:15)
    Śląsk Wrocław
    - Handball Stal Mielec 39:29
    (21:14)
    Zagłębie Sosnowiec
    - Anilana Łódź 26:26
    (14:15)
    MKS Wieluń
    - Stal Gorzów 25:29
    (11:15)
    KPR Żukowo
    - AZS-AWF Biała Podlaska 24:23
    (9:10)
    Padwa Zamość
    - SRS Przemyśl 28:26
    (11:11)
    Warmia Energa Olsztyn
  • Zawodnik Bramek Meczy Liga Puchar Średnia
    Marcin Malewski 51 11 43/9 8/2 4.64 b/m
    Marcin Laskowski 43 11 33/9 10/2 3.91 b/m
    Dawid Reichel 43 11 34/9 9/2 3.91 b/m
    Michał Safiejko 26 11 21/9 5/2 2.36 b/m
    Adam Konkel 24 11 17/9 7/2 2.18 b/m
    Piotr Skiba 24 11 21/9 3/2 2.18 b/m
    Michał Sikorski 22 8 22/8 0/0 2.75 b/m
    Dominik Stępień 17 10 10/8 7/2 1.7 b/m
    Mateusz Kopyciński 13 4 13/4 0/0 3.25 b/m
    Damian Szniter 12 11 10/9 2/2 1.09 b/m
    Szymon Mucha 12 11 5/9 7/2 1.09 b/m
    Jakub Zemełka 10 11 4/9 6/2 0.91 b/m
    Jakub Kohrs 8 3 5/1 3/2 2.67 b/m
    Damian Pawelec 2 2 2/2 0/0 1 b/m
    Daniel Makowski 0 11 0/9 0/2 0 b/m
    Cezary Kaczmarczyk 0 11 0/9 0/2 0 b/m

Liga Centralna

Sponsor tytularny: Energa
Patronat medialny: Radio Olsztyn Radio ESKA TVP3 Olsztyn