Obóz w Rynie, dzień piąty: treningi na hali

Obóz w Rynie, dzień piąty: treningi na hali

Pogoda nieco się poprawiła, ale nie zdrowia zawodników. Trener postanowił, że to co trzeba zrobić w terenie, można zrobić też na hali. Warmiacy znają już każdą klepkę parkietu hali gimnastycznej w Rynie...

O tym, że bieganie na hali jest znacznie bardziej monotonne wiedzą wszyscy, któzy mieli okazję tego spróbować. Znacznie lepsze jest budowanie kondycji w terenie. Cóż z tego, skoro niesprzyjające warunki pogodowe sprawiły, że większość zawodników narzeka na lekkie przeziębienia, a do chorego Mateusza Kopycińskiego dołączył jeszcze Michał Bartczak. Trenerowi Kisielowi pozostało jedynie wykorzystanie maksymalnie treningów na miejscowej hali gimnastycznej, dlatego ćwiczenia biegowe odbywają się już regularnie właśnie na parkiecie. We wtorkowy poranek nie zabrakło akcentów lekkoatletycznych. Dużo biegania, ale również trening "pod bramkarzy" , na którym było dużo rzucania na bramkę. Po przerwie obiadowej zawodnicy wrócili na dwugodzinny trening na hali. Po raz kolejny odbył się rozgrzewkowy mecz futbolu pomiędzy "młodymi" i "starymi" (wynik jest tajemnicą - jedna ze stron nie chce się przyznać do przegranej - shmon). Po odrobinie luzu przyszedł czas na pracę. Warmiacy ćwiczyli technikę indywidualnej gry w obronie i gry "jeden na jeden". Trener sprawdził także nowe zagrywki, któe mogą być stosowane w dalszej części zmagań ligowych. Trening zakończył się stretchingiem całego zespołu. Tradycyjnie, po kolacji większość zawodników udała się na saunę bądź basen, a do dyspozycji był również maser - Paweł Szczurowski.

Do zdrowia powoli dochodzi Mateusz Kopyciński. Niestety poważniej rozchorował się Michał Bartczak, któremu choroba nie pozwala na ciężkie treningi. Pozostali zawodnicy trenują pomimo kilku lekkich urazów.


shmon

Data: 13.01.2010

Następny mecz:

fotografia meczowa
USAR Kwidzyn
VS
Warmia Energa Olsztyn
Data: 2024.02.24 00:00
  • Tabela

  • M Br+ Br- Br+/-Pkt.
    1 Gwardia Koszalin 14 472 325 147 / 39
    2 Warmia Energa Olsztyn 13 460 350 110 / 33
    3 Jeziorak Iława 13 448 388 60 / 33
    4 Jedynka Morąg 14 427 374 53 / 30
    5 Tytani Wejherowo 13 456 388 68 / 26
    6 MKS Grudziądz 14 430 405 25 / 21
    7 SMS ZPRP I Kwidzyn 12 409 407 2 / 21
    8 KPR Gryfino 13 413 443 -30 / 18
    9 Sparta Oborniki 14 391 413 -22 / 13
    10 AZS Bydgoszcz 14 400 461 -61 / 12
    11 Sambor Tczew 13 348 423 -75 / 9
    12 USAR Kwidzyn 14 360 440 -80 / 6
    13 Szczypiorniak Olsztyn 13 318 515 -197 / 0
  • Kolejka 14
    - Szczypiorniak Olsztyn 20:37
    (8:20)
    Jedynka Morąg
    - AZS Bydgoszcz 33:33
    (18:14)
    Tytani Wejherowo
    - KPR Gryfino 32:29
    (19:17)
    Sparta Oborniki
    - USAR Kwidzyn 20:31
    (7:15)
    Gwardia Koszalin
    - MKS Grudziądz 31:34
    (15:19)
    Warmia Energa Olsztyn
    2024.04.16 00:00 Sambor Tczew vs SMS ZPRP I Kwidzyn
  • Zawodnik Bramek Meczy Liga Puchar Średnia
    Andrzej Kryński 117 13 117/13 0/0 9 b/m
    Marcin Malewski 57 13 57/13 0/0 4.38 b/m
    Jakub Zemełka 57 13 57/13 0/0 4.38 b/m
    Szymon Adamczyk 45 13 45/13 0/0 3.46 b/m
    Michał Safiejko 42 12 42/12 0/0 3.5 b/m
    Filip Drobik 27 13 27/13 0/0 2.08 b/m
    Dawid Przysiek 23 13 23/13 0/0 1.77 b/m
    Michał Sikorski 21 13 21/13 0/0 1.62 b/m
    Piotr Dzido (K) 20 13 20/13 0/0 1.54 b/m
    Dawid Reichel 19 8 19/8 0/0 2.38 b/m
    Piotr Skiba 12 12 12/12 0/0 1 b/m
    Jan Lewandowski 11 13 11/13 0/0 0.85 b/m
    Wiktor Zamojski 3 6 3/6 0/0 0.5 b/m
    Bartosz Prusko 3 4 3/4 0/0 0.75 b/m
    Dominik Jaworski 1 11 1/11 0/0 0.09 b/m
    Cezary Kaczmarczyk 0 10 0/10 0/0 0 b/m
    Piotr Rynkiewicz 0 10 0/10 0/0 0 b/m
Sponsor tytularny: Energa
Patronat medialny: Radio Olsztyn Radio ESKA TVP3 Olsztyn