Obóz w Rynie, dzień piąty: treningi na hali

Obóz w Rynie, dzień piąty: treningi na hali

Pogoda nieco się poprawiła, ale nie zdrowia zawodników. Trener postanowił, że to co trzeba zrobić w terenie, można zrobić też na hali. Warmiacy znają już każdą klepkę parkietu hali gimnastycznej w Rynie...

O tym, że bieganie na hali jest znacznie bardziej monotonne wiedzą wszyscy, któzy mieli okazję tego spróbować. Znacznie lepsze jest budowanie kondycji w terenie. Cóż z tego, skoro niesprzyjające warunki pogodowe sprawiły, że większość zawodników narzeka na lekkie przeziębienia, a do chorego Mateusza Kopycińskiego dołączył jeszcze Michał Bartczak. Trenerowi Kisielowi pozostało jedynie wykorzystanie maksymalnie treningów na miejscowej hali gimnastycznej, dlatego ćwiczenia biegowe odbywają się już regularnie właśnie na parkiecie. We wtorkowy poranek nie zabrakło akcentów lekkoatletycznych. Dużo biegania, ale również trening "pod bramkarzy" , na którym było dużo rzucania na bramkę. Po przerwie obiadowej zawodnicy wrócili na dwugodzinny trening na hali. Po raz kolejny odbył się rozgrzewkowy mecz futbolu pomiędzy "młodymi" i "starymi" (wynik jest tajemnicą - jedna ze stron nie chce się przyznać do przegranej - shmon). Po odrobinie luzu przyszedł czas na pracę. Warmiacy ćwiczyli technikę indywidualnej gry w obronie i gry "jeden na jeden". Trener sprawdził także nowe zagrywki, któe mogą być stosowane w dalszej części zmagań ligowych. Trening zakończył się stretchingiem całego zespołu. Tradycyjnie, po kolacji większość zawodników udała się na saunę bądź basen, a do dyspozycji był również maser - Paweł Szczurowski.

Do zdrowia powoli dochodzi Mateusz Kopyciński. Niestety poważniej rozchorował się Michał Bartczak, któremu choroba nie pozwala na ciężkie treningi. Pozostali zawodnicy trenują pomimo kilku lekkich urazów.


shmon

Data: 13.01.2010

Następny mecz:

fotografia meczowa
KPR Gryfino
VS
Warmia Energa Olsztyn
Data: 2023.10.07 00:00
  • Tabela

  • M Br+ Br- Br+/-Pkt.
    1 Tytani Wejherowo 2 87 57 30 / 6
    2 Gwardia Koszalin 2 64 42 22 / 6
    3 Jedynka Morąg 2 61 44 17 / 6
    4 Warmia Energa Olsztyn 2 64 51 13 / 6
    5 Sparta Oborniki 3 105 87 18 / 4
    6 Jeziorak Iława 1 42 35 7 / 3
    7 MKS Grudziądz 2 53 52 1 / 3
    8 SMS ZPRP I Kwidzyn 2 68 74 -6 / 3
    9 KPR Gryfino 2 55 64 -9 / 3
    10 AZS Bydgoszcz 2 61 76 -15 / 2
    11 Sambor Tczew 2 53 64 -11 / 0
    12 USAR Kwidzyn 3 71 95 -24 / 0
    13 Szczypiorniak Olsztyn 3 73 116 -43 / 0
  • Kolejka 1
    - Sparta Oborniki 30:33
    (14:17)
    KPR Gryfino
    - SMS ZPRP I Kwidzyn 33:32
    (14:18)
    Sambor Tczew
    - Gwardia Koszalin 30:20
    (15:9)
    USAR Kwidzyn
    - Jedynka Morąg 30:23
    (17:9)
    Szczypiorniak Olsztyn
    - Tytani Wejherowo 47:32
    (18:15)
    AZS Bydgoszcz
    - Warmia Energa Olsztyn 27:25
    (16:13)
    MKS Grudziądz
  • Zawodnik Bramek Meczy Liga Puchar Średnia
    Michał Safiejko 7 1 7/1 0/0 7 b/m
    Marcin Malewski 6 1 6/1 0/0 6 b/m
    Andrzej Kryński 4 1 4/1 0/0 4 b/m
    Dawid Przysiek 3 1 3/1 0/0 3 b/m
    Jakub Zemełka 1 1 1/1 0/0 1 b/m
    Piotr Skiba 1 1 1/1 0/0 1 b/m
    Dominik Jankowski 0 1 0/1 0/0 0 b/m
    Piotr Rynkiewicz 0 1 0/1 0/0 0 b/m
    Piotr Dzido (K) 0 1 0/1 0/0 0 b/m
    Cezary Kaczmarczyk 0 1 0/1 0/0 0 b/m
    Dominik Jaworski 0 1 0/1 0/0 0 b/m
    Michał Sikorski 0 1 0/1 0/0 0 b/m
    Filip Drobik 0 1 0/1 0/0 0 b/m
    Jan Lewandowski 0 1 0/1 0/0 0 b/m
Patronat medialny: Radio Olsztyn Radio ESKA TVP3 Olsztyn