Obóz w Rynie, dzień piąty: treningi na hali

Obóz w Rynie, dzień piąty: treningi na hali

Pogoda nieco się poprawiła, ale nie zdrowia zawodników. Trener postanowił, że to co trzeba zrobić w terenie, można zrobić też na hali. Warmiacy znają już każdą klepkę parkietu hali gimnastycznej w Rynie...

O tym, że bieganie na hali jest znacznie bardziej monotonne wiedzą wszyscy, któzy mieli okazję tego spróbować. Znacznie lepsze jest budowanie kondycji w terenie. Cóż z tego, skoro niesprzyjające warunki pogodowe sprawiły, że większość zawodników narzeka na lekkie przeziębienia, a do chorego Mateusza Kopycińskiego dołączył jeszcze Michał Bartczak. Trenerowi Kisielowi pozostało jedynie wykorzystanie maksymalnie treningów na miejscowej hali gimnastycznej, dlatego ćwiczenia biegowe odbywają się już regularnie właśnie na parkiecie. We wtorkowy poranek nie zabrakło akcentów lekkoatletycznych. Dużo biegania, ale również trening "pod bramkarzy" , na którym było dużo rzucania na bramkę. Po przerwie obiadowej zawodnicy wrócili na dwugodzinny trening na hali. Po raz kolejny odbył się rozgrzewkowy mecz futbolu pomiędzy "młodymi" i "starymi" (wynik jest tajemnicą - jedna ze stron nie chce się przyznać do przegranej - shmon). Po odrobinie luzu przyszedł czas na pracę. Warmiacy ćwiczyli technikę indywidualnej gry w obronie i gry "jeden na jeden". Trener sprawdził także nowe zagrywki, któe mogą być stosowane w dalszej części zmagań ligowych. Trening zakończył się stretchingiem całego zespołu. Tradycyjnie, po kolacji większość zawodników udała się na saunę bądź basen, a do dyspozycji był również maser - Paweł Szczurowski.

Do zdrowia powoli dochodzi Mateusz Kopyciński. Niestety poważniej rozchorował się Michał Bartczak, któremu choroba nie pozwala na ciężkie treningi. Pozostali zawodnicy trenują pomimo kilku lekkich urazów.


shmon

Data: 13.01.2010

Następny mecz:

fotografia meczowa
Brak danych
  • Tabela

  • M Br+ Br- Br+/-Pkt.
    1 KPR Ostrovia Ostrów Wlkp. 26 803 662 141 / 68
    2 KPR Legionowo 26 760 667 93 / 55
    3 AZS-AWF Biała Podlaska 26 774 692 82 / 53
    4 Stal Gorzów 26 703 697 6 / 48
    5 SRS Przemyśl 26 790 786 4 / 44
    6 GKS Żukowo 26 785 789 -4 / 40
    7 Padwa Zamość 26 730 726 4 / 38
    8 Śląsk Wrocław 26 726 784 -58 / 36
    9 Zagłębie Sosnowiec 26 780 808 -28 / 34
    10 MKS Wieluń 26 704 734 -30 / 34
    11 Warmia Energa 26 718 723 -5 / 33
    12 Nielba Wągrowiec 26 770 801 -31 / 29
    13 Miedź Legnica 26 714 777 -63 / 18
    14 MKS Grudziądz 26 720 831 -111 / 16
  • Kolejka 26
    - GKS Żukowo 25:25
    (14:13)
    MKS Wieluń
    - Padwa Zamość 27:23
    (15:12)
    Śląsk Wrocław
    - Miedź Legnica 27:32
    (13:16)
    KPR Legionowo
    - SRS Przemyśl 33:31
    (21:14)
    Nielba Wągrowiec
    - AZS-AWF Biała Podlaska 31:28
    (13:16)
    KPR Ostrovia Ostrów Wlkp.
    - Zagłębie Sosnowiec 36:27
    (16:15)
    MKS Grudziądz
    - Stal Gorzów 27:27
    (11:16)
    Warmia Energa
  • Zawodnik Bramek Meczy Liga Puchar Średnia
    Marcin Malewski 133 29 121/26 12/3 4.59 b/m
    Michał Klapka 92 28 85/25 7/3 3.29 b/m
    Adam Konkel 84 28 71/25 13/3 3 b/m
    Damian Didyk 81 28 75/25 6/3 2.89 b/m
    Adrian Chełmiński 80 27 76/25 4/2 2.96 b/m
    Adrian Gruszczyński 79 28 72/25 7/3 2.82 b/m
    Dawid Reichel 71 29 64/26 7/3 2.45 b/m
    Mateusz Kopyciński 54 25 43/22 11/3 2.16 b/m
    Jakub Zemełka 43 21 36/18 7/3 2.05 b/m
    Marcin Laskowski 24 29 22/26 2/3 0.83 b/m
    Dominik Stępień 23 29 21/26 2/3 0.79 b/m
    Michał Sikorski 19 25 15/22 4/3 0.76 b/m
    Michał Safiejko 8 12 5/10 3/2 0.67 b/m
    Jakub Kozłowski 7 13 7/12 0/1 0.54 b/m
    Daniel Makowski 1 28 1/25 0/3 0.04 b/m
    Cezary Kaczmarczyk 0 22 0/19 0/3 0 b/m
    Krystian Matusiak 0 21 0/17 0/2 0 b/m
Sponsor tytularny: Energa Grupa Orlen
Patronat medialny: Radio Olsztyn Radio ESKA TVP3 Olsztyn