Obóz w Rynie, dzień piąty: treningi na hali

Obóz w Rynie, dzień piąty: treningi na hali

Pogoda nieco się poprawiła, ale nie zdrowia zawodników. Trener postanowił, że to co trzeba zrobić w terenie, można zrobić też na hali. Warmiacy znają już każdą klepkę parkietu hali gimnastycznej w Rynie...

O tym, że bieganie na hali jest znacznie bardziej monotonne wiedzą wszyscy, któzy mieli okazję tego spróbować. Znacznie lepsze jest budowanie kondycji w terenie. Cóż z tego, skoro niesprzyjające warunki pogodowe sprawiły, że większość zawodników narzeka na lekkie przeziębienia, a do chorego Mateusza Kopycińskiego dołączył jeszcze Michał Bartczak. Trenerowi Kisielowi pozostało jedynie wykorzystanie maksymalnie treningów na miejscowej hali gimnastycznej, dlatego ćwiczenia biegowe odbywają się już regularnie właśnie na parkiecie. We wtorkowy poranek nie zabrakło akcentów lekkoatletycznych. Dużo biegania, ale również trening "pod bramkarzy" , na którym było dużo rzucania na bramkę. Po przerwie obiadowej zawodnicy wrócili na dwugodzinny trening na hali. Po raz kolejny odbył się rozgrzewkowy mecz futbolu pomiędzy "młodymi" i "starymi" (wynik jest tajemnicą - jedna ze stron nie chce się przyznać do przegranej - shmon). Po odrobinie luzu przyszedł czas na pracę. Warmiacy ćwiczyli technikę indywidualnej gry w obronie i gry "jeden na jeden". Trener sprawdził także nowe zagrywki, któe mogą być stosowane w dalszej części zmagań ligowych. Trening zakończył się stretchingiem całego zespołu. Tradycyjnie, po kolacji większość zawodników udała się na saunę bądź basen, a do dyspozycji był również maser - Paweł Szczurowski.

Do zdrowia powoli dochodzi Mateusz Kopyciński. Niestety poważniej rozchorował się Michał Bartczak, któremu choroba nie pozwala na ciężkie treningi. Pozostali zawodnicy trenują pomimo kilku lekkich urazów.


shmon

Data: 13.01.2010

Następny mecz:

fotografia meczowa
KPR Legionowo
VS
Warmia Energa Olsztyn
Data: 2023.03.25 19:00
  • Tabela

  • M Br+ Br- Br+/-Pkt.
    1 KPR Legionowo 19 597 467 130 / 49
    2 Handball Stal Mielec 19 568 503 65 / 45
    3 AZS-AWF Biała Podlaska 19 556 492 64 / 43
    4 Śląsk Wrocław 19 559 544 15 / 35
    5 Stal Gorzów 19 497 480 17 / 34
    6 Olimpia Piekary Śląskie 19 542 516 26 / 32
    7 Padwa Zamość 19 495 497 -2 / 27
    8 MKS Wieluń 19 529 549 -20 / 25
    9 Nielba Wągrowiec 19 518 583 -65 / 25
    10 KPR Żukowo 18 525 531 -6 / 24
    11 Zagłębie Sosnowiec 18 521 553 -32 / 20
    12 Anilana Łódź 19 501 554 -53 / 18
    13 SRS Przemyśl 19 533 599 -66 / 10
    14 Warmia Energa Olsztyn 19 499 572 -73 / 9
  • Kolejka 19
    - Zagłębie Sosnowiec 23:28
    (12:14)
    Olimpia Piekary Śląskie
    - MKS Wieluń 32:28
    (17:14)
    Śląsk Wrocław
    - KPR Żukowo 33:34
    (15:22)
    KPR Legionowo
    - Padwa Zamość 25:29
    (12:16)
    Handball Stal Mielec
    - AZS-AWF Biała Podlaska 31:28
    (16:18)
    Anilana Łódź
    - Stal Gorzów 33:32
    (12:12)
    SRS Przemyśl
    - Warmia Energa Olsztyn 26:31
    (17:15)
    Nielba Wągrowiec
  • Zawodnik Bramek Meczy Liga Puchar Średnia
    Marcin Malewski 95 21 87/19 8/2 4.52 b/m
    Dawid Reichel 82 20 73/18 9/2 4.1 b/m
    Marcin Laskowski 61 18 51/16 10/2 3.39 b/m
    Adam Konkel 48 21 41/19 7/2 2.29 b/m
    Szymon Mucha 48 20 41/18 7/2 2.4 b/m
    Michał Safiejko 39 21 34/19 5/2 1.86 b/m
    Piotr Skiba 39 20 36/18 3/2 1.95 b/m
    Michał Sikorski 25 12 25/12 0/0 2.08 b/m
    Damian Pawelec 25 11 25/11 0/0 2.27 b/m
    Dominik Stępień 21 20 14/18 7/2 1.05 b/m
    Mateusz Kopyciński 18 11 18/11 0/0 1.64 b/m
    Aleksander Pinda 18 8 18/8 0/0 2.25 b/m
    Damian Szniter 16 18 14/16 2/2 0.89 b/m
    Jakub Zemełka 15 20 9/18 6/2 0.75 b/m
    Jakub Kohrs 11 9 8/7 3/2 1.22 b/m
    Daniel Makowski 0 21 0/19 0/2 0 b/m
    Cezary Kaczmarczyk 0 21 0/19 0/2 0 b/m

Liga Centralna

Sponsor tytularny: Energa
Patronat medialny: Radio Olsztyn Radio ESKA TVP3 Olsztyn